Blog Marka

Siłownie po raz pierwszy, co mieć ze sobą?

Sam pamiętam drobiazgowo moją pierwszą wizytę na siłowni, tak czy owak było to niezwykle dawno. Aktualnie wiem iż wcale nie ma się czym przeszkadzać, ponieważ w klubach i na siłowniach jest sporo wdechowych i pozytywnych ludzi, ale wiem że się docinałem. W upadku mamy do czynienia z czymś najnowszym i czasami trudno zapanować nad ekscytacjami. Nie ulega wątpliwości ułatwi Wam sprawę parę sugestii dotyczących tego co warto ze sobą zabrać. Na 100% komfortowy, tymczasem nie w pełni gruby i czuły strój sportowy. Nie promuję dresów – względnie spodenki i celną koszulkę, bo kiedy tyko rozpoczniemy próbować możemy się silnie spocić. Czyste buty na zmianę są obligatoryjne na każdej siłowni. Wystarczą najbanalniejsze adidasy bądź trampki, byle były umyte i czyste. Nie ma jak zapomnieć o wodzie. Adiustowanie płynów w trakcie ćwiczeń jest niezwykle doniosłe. Spora część siłowni wymaga żeby na ekwipunek na którym się ćwiczy stawiać ręcznik tak aby spocone ciało nie miało z nim kontaktu. Pożądane byłoby wziąć dwa ręczniki – jeden wykorzystamy w toku ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do kąpieli naprawdę w porównaniu do tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy wielbi społeczne prysznice, ciągot chwileczkę poczekać do domku. Na ostatek zaakcentuję że naprawdę nie ma czego bać się.

Dobry serwis - polecam - materiały na przeróżne tematy