Blog Marka

Szybkie odchudzanie i utrzymanie komfortu psychicznego

Zaraz na początku muszę powiedzieć że przedmiotowy tekst jest o oszustwach, ale spokojnie, tylko o całkowicie legalnych. Opisuję tutaj oszukiwanie w diecie, czyli tak zwane cheat meal czy cheat day. To bardzo znaczące, szczególnie dla zdrowia umysłowego. Trzymanie restrykcyjnej diety jest frustrujące, dlatego nierzadko praktykuje się dni lub jednostkowe posiłki, gdy mamy możliwość spożyć mniej wartościowe posiłki jak na przykład pizza. Sprawdź więcej na fitfaza.pl. Co jasne trzeba zaznaczyć, że warto by były to w miarę możliwości dalej w miarę dobrej jakości potrawy jak na przykład hamburger ze 100% wołowiny.